¿Tengo que ser religioso para practicar yoga o meditación?

No, no es necesario ser religioso para practicar yoga o meditación. Estas prácticas tienen muchos beneficios probados científicamente (ver aquí y aquí) como el alivio del estrés y un mayor bienestar. Estos beneficios son accesibles para todos los que practican yoga o meditación.

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